暮らしを楽しむ

心が乱れやすい、そんなときにはフレッシュなミントの力。

フレッシュミントティー

フレッシュミントティーが好きです。

ガムや歯磨き粉のミントの、あのスースーする清涼感とは全く違う、落ち着くスッキリとした味。

フレッシュミントティーの作り方はとても簡単。

ミントの生葉を入れたポットに沸騰させたお湯を注いで蒸らすこと数分。

好みの濃さになるまで待つだけ。

ガラスのカップを使うとグリーンの色が綺麗で、見た目にも癒されます。(愛用しているのはIKEAの365+のマグ→

ペパーミントティーには色々な効果があるみたいで調べてみるとびっくり。

  • カフェインレス
  • 鎮静効果
  • 安眠効果
  • 抗菌効果
  • デトックス効果
  • ダイエット効果

また、今の時期につらい、花粉症などのアレルギー症状や炎症を抑える力もあるとのこと。

ミントはハーブの中でも生育が旺盛なとても強いハーブなので、色んな効能があるのもなんだか納得。

※妊婦の方や授乳中の方、乳幼児は摂取を控えた方がいいようなので注意してください。

フレッシュミントティー

リラックスしたいときに飲みたいフレッシュミントティー。

冬の間成長が止まっていたわが家の鉢植えのミントも、これからの季節は成長が楽しみ。

早くわさわさにならないかなー。

今はスーパーの野菜コーナーにもハーブの生葉が置いてあるので、いつでも飲めるのも嬉しいです。

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